健康指标计算 API

基础代谢、每日热量、理想体重、体脂率估算

GET /api/health/calc

请求参数

• gender（必填）：性别：male / female（也可用 男 / 女），示例 male
• age（必填）：年龄（周岁，18~100，公式适用于成人），示例 30
• height（必填）：身高（厘米，100~250），示例 175
• weight（必填）：体重（公斤，30~300），示例 70
• activity：活动水平：sedentary 久坐 1.2、light 轻度 1.375、moderate 中度 1.55、active 高度 1.725、very 极高 1.9，示例 moderate
• waist：腰围（厘米，肚脐水平），与 neck 一起传入时用海军围度法估算体脂，示例 82
• neck：颈围（厘米，喉结下方），示例 38
• hip：臀围（厘米，最宽处），女性用海军法时必填，示例 95

返回字段

• gender（string）：性别：male 或 female
• age（number）：年龄（周岁）
• height（number）：身高（厘米）
• weight（number）：体重（公斤）
• activity（object）：活动水平
• activity.level（string）：活动水平代号：sedentary、light、moderate、active、very
• activity.factor（number）：TDEE 活动系数
• activity.name（string）：活动水平中文说明
• bmi（object）：BMI 摘要（详细分级与建议请用 /api/bmi）
• bmi.value（number）：BMI，保留 1 位小数
• bmi.level（string）：中国成人标准分级：偏瘦、正常、超重、肥胖
• bmi.see（string）：详细 BMI 接口路径（/api/bmi）
• bmr（number）：基础代谢率（千卡/天，Mifflin-St Jeor 公式）：静卧不动一天消耗的热量
• tdee（number）：每日总能量消耗（千卡/天）= BMR × 活动系数
• calories（object）：每日摄入热量参考（千卡/天）
• calories.maintain（number）：维持体重 ≈ TDEE
• calories.mildLoss（number）：温和减重（约每周 0.25 公斤）= TDEE − 250
• calories.loss（number）：减重（约每周 0.5 公斤）= TDEE − 500
• calories.gain（number）：增重/增肌 = TDEE + 300
• calories.minimum（number）：无医生指导时不建议低于的每日摄入（男 1500、女 1200）
• idealWeight（object）：理想体重（公斤，不同公式结果不同，仅作参考区间）
• idealWeight.devine（number）：Devine 公式：男 50 + 2.3 ×（身高英寸 − 60），女 45.5 + 2.3 ×（身高英寸 − 60）；身高低于 152cm 时偏低
• idealWeight.broca（number）：国内常用标准体重：男（身高 − 100）× 0.9，女再减 2.5
• idealWeight.bmiMin（number）：按中国标准 BMI 18.5 换算的健康体重下限
• idealWeight.bmiMax（number）：按中国标准 BMI 23.9 换算的健康体重上限
• bodyFat（object）：体脂率估算（百分数，误差可达 ±4% 以上）
• bodyFat.bmiMethod（number）：Deurenberg BMI 法：1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 − 10.8 × 性别（男 1 女 0）− 5.4；肌肉量大的人会高估
• bodyFat.bmiMethodLevel（string）：bmiMethod 的分级（ACE 标准）：必需脂肪、运动员、健康、一般、偏高
• bodyFat.navy（number|null）：美国海军围度法体脂率；未传 waist、neck（女性还需 hip）或围度不合理时为 null
• bodyFat.navyLevel（string|null）：navy 的分级（ACE 标准）；navy 为 null 时为 null